Descubra Como Treinar Em Casa Em Menos De 30 Minutos Por Dia Para Melhorar Sua Remada, Seu Equilíbrio, Aumentar Drasticamente Sua Resistência E Fôlego, E Claro, Turbinar Seu Desempenho Na Água! 

Pegue 3x Mais Ondas em Apenas 28 Dias, Mesmo Que Você Não Possa Surfar Todo Dia!

Como Será a Sua Evolução Com o Treinamento Surf Evolutivo

 

Através de treinos guiados e vídeo-aulas passo a passo, você irá desenvolver força, resistência, flexibilidade e mobilidade treinando na sua própria casa. Durante as aulas é ensinado na prática como realizar cada movimento e explicado detalhadamente cada posição, cada técnica utilizada. Você desenvolverá seu preparo físico e todas as técnicas fora da água, para evoluir rapidamente seu surf dentro da água. 

O Que Esperar Do Treinamento Surf Evolutivo?

  • Aumente Drasticamente Sua Remada e Resistência! Para pegar muito mais ondas e surfar por longas sessões.
  • Aprimore Seu Drop! E nunca mais perca uma onda porque seu drop não está rápido e certeiro.
  • Gere Muito Mais Velocidade Nas Ondas! E consiga evoluir rapidamente suas manobras.
  • Aumente drasticamente seu fôlego! Para sentir confiança surfando ondas grandes e aguentar caldos mais longos!
  • Aprimore A Técnica De Joelhinho E Tartaruga! E consiga varar a arrebentação rapidamente sem gastar sua energia.

Como Funciona O Treinamento Surf Evolutivo?

  • Treinamento 100% Online Para treinar em qualquer lugar do mundo no seu celular, tablet ou computador.
  • Tabelas de Treino E Cronogramas Passo a Passo Escolha treinar 3x ou 6x por semana e otimize seu tempo de treino ao máximo.
  • Exercícios e Movimentos Indicados Para Surfistas De Todos os Níveis Se você estiver dropando sua primeira marola ou buscando pegar ondas de 5 metros.
  • Treinamento Indicado Para Surfistas De Todas As Idades Não importa se tem 6 ou 60 anos, melhorar seu preparo físico é a chave para surfar e continuar evoluindo.
  • Treinos Guiados Em Vídeo Aulas Passo A Passo Aulas didáticas para que você se sinta seguro e confortável de treinar na sua própria casa.
  • Acesso Livre E Ilimitado Ao Ambiente Virtual De Aulas Faça seus treinos no dia e horário que preferir, quantas vezes quiser. Uma vez aluno, pra sempre aluno.
  • Treinamento Dividido Em 3 Fases Para garantir que você aprenda absolutamente tudo para ter uma evolução certeira e garantida.
Treinamento Surf Evolutivo fase 1

Fase 1 - Restauração e Preparação

Na primeira fase você vai corrigir e preparar seus movimentos do surf através de exercícios funcionais, adquirindo consciência corporal, confiança e resistência para pegar muito mais ondas.

Treinamento Surf Evolutivo fase 2

Fase 2 - Alinhamento e Desenvolvimento

Na segunda fase você vai desenvolver a capacidade de Reação Inconsciente (RI), aprimorando as técnicas fora da água para surfar com fluidez e evoluir rapidamente dentro da água.

Treinamento Surf Evolutivo fase 3

Fase 3 - Performance e Consciência

E na terceira fase você vai aprimorar suas manobras e técnicas de surf, atingindo seu melhor desempenho físico e técnico. Desenvolvendo uma evolução integral com resistência, potência, força e flexibilidade.

Aqui O Resultado De Alguns Alunos:

Depoimento Sergio Treinamento Surf Evolutivo
Depoimento Gabriel Treinamento Surf Evolutivo

Ao Se Inscrever No Treinamento Surf Evolutivo Você Ainda Ganha 4 Bônus

Treinamento Surf Evolutivo FIT Pro Ombros

Bônus 1 - FIT Pro Ombros

Sequências de movimentos ideais para manter seus ombros fortes, flexíveis e livre das dores, para pegar muito mais ondas e surfar por muito mais tempo sem sentir seus ombros pesados e fadigados para remar.

Treinamento Surf Evolutivo SURF RIP

Bônus 2 - Surf Rip

Um treinamento de alta intensidade com curta duração, para aumentar rapidamente sua resistência e fôlego, para te deixar em forma e no peso ideal. Ter sobrepeso ou pouco fôlego não deve ser um problema pra te distanciar do surf. Esse é o treino que vai te deixar no shape.

Bônus 3 - Self Tissue Work

Curso completo de liberação miofascial para aumentar sua comunicação neuromuscular, evitar lesões, relaxar a musculatura e aumentar sua flexibilidade, potencializando sua sessão de surf ou treino. Essa prática tornará seu corpo leve, solto, flexível para evitar que você se sinta travado, com aquela exaustão depois de horas e horas de surf.

Treinamento Surf Evolutivo Facebook bonus 4

Bônus 4 - Comunidade Secreta do Treinamento Surf Evolutivo no Facebook

Você é a média das pessoas com as quais se relaciona. Por isso eu vou te colocar em contato com outros surfistas que participam do Treinamento Surf Evolutivo para poder compartilhar suas técnicas, seus resultados e suas evoluções. Um grupo motivado e unido nos treinos é capaz de dobrar os resultados do Treinamento.

Perguntas e Respostas Frequentes

Ainda com dúvida? Confira as perguntas e respostas mais frequentes.

Sim. Todo o treinamento surf evolutivo pode ser realizado por surfistas de todos os níveis. Inclusive, assim que você completar o treinamento surf evolutivo, você pode reiniciar o treinamento surf evolutivo e aplicar os movimentos de forma avançada. Dentro de cada treino, todos movimentos são apresentados com variações, para que surfistas de níveis mais avançados possam dificultar seu treino atingindo maiores níveis de performance.

Dentro do portal de aulas, você terá um calendário semanal de treinos para seguir. Tudo que você precisa fazer é assistir o treino do dia determinado e realizar este treino, avançando dentro do Treinamento Surf Evolutivo.

Não. Você terá acesso livre por 2 anos ao portal de aulas. Você irá escolher quais dias treinar e em qual horário, podendo realizar seus treinos no melhor horário, sem atrapalhar sua rotina. As aulas do treinamento estarão disponíveis para você assistir no horário que preferir.

Existem dois cronogramas de treinamento apresentados dentro do ambiente virtual. Um deles sugere treinar 3 vezes por semana e o segundo cronograma sugere treinar 6 vezes por semana. Dependendo da sua liberdade de tempo, você poderá escolher entre um dos dois cronogramas. Portanto, a indicação mínima é de 3 treinos por semana e a máxima de 6 treinos por semana.

Tudo que você irá precisar neste treinamento é de uma bola suiça, ou talvez você conheça como bola de pilates. O peso do seu corpo é capaz de criar toda resistência e força necessária para você desenvolver todas habilidades que um corpo de surfista precisa ter. Com uma bola suiça você irá desenvolver as 3 fases do treinamento em alto desempenho.

Sim. O Treinamento irá te deixar no shape, na sua melhor forma física. Além disso, o Bônus 2 (Surf RIP), foi desenvolvido especificamente para surfistas com sobrepeso e falta de resistência e fôlego. Esse bônus é um treinamento extra de apenas 15 minutos diários que irá aumentar rapidamente sua resistência e te deixar no peso ideal em semanas.

Sim. O surf é um esporte que requer um excelente preparo físico e um surfista despreparado terá lesões recorrentes e possíveis dores nas costas e ombros. Durante as 3 fases do Treinamento, você irá desenvolver força muscular, flexibilidade e mobilidade articular que irão deixar seu corpo forte e resistente, podendo surfar por mais tempo e pegar mais ondas com chances mínimas de lesão. Além disso o Bônus 3 (Self Tissue Work) é um curso completo de liberação miofascial que é a chave para evitar lesões, aumentar a flexibilidade e desfazer nódulos de tensão na musculatura, que são uns dos principais causadores de dores e desconfortos.

Você não tem a obrigação de praticar outra atividade física para atingir os resultados propostos neste treinamento. O Treinamento Surf Evolutivo por si só, é tudo que você precisa para atingir seu melhor preparo físico e desenvolver rapidamente suas técnicas de surf. Contudo, caso você quiser, você pode praticar outras atividades paralelas.

Você terá acesso livre e ilimitado ao Ambiente Virtual do Treinamento Surf Evolutivo por 2 anos a partir da data da sua inscrição.

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