Os benefícios do esporte com prancha

Os benefícios do esporte com prancha

Tanto as pranchas de surf quanto as de skate (e todas as suas variações de tamanhos e definições), fornecem inúmeros benefícios àqueles que praticam alguma modalidade com o seu uso.

Sendo levados como um estilo de vida, estes dois esportes podem também melhorá-la através da prevenção de doenças, no tratamento das mesmas e ainda melhorar o condicionamento físico, bem como auxiliar na redução de peso, entre outros.

Confira através deste artigo quais são os benefícios de se praticar esportes com prancha em terra firme ou na água.

Os benefícios do esporte com prancha
Os benefícios do esporte com prancha


Melhora no condicionamento físico

Para aqueles que desejam melhorar as condições físicas, estes são os esportes ideais para fortalecer a musculatura principalmente das pernas e abdome.

Com os movimentos repetitivos e frequentes, usando bastante da capacidade corporal para exercícios físicos do esportista.

Muitos usam para realçar os músculos ou ainda simplesmente por diversão e até mesmo tradição.

Estes movimentos também propiciam uma considerável melhora na respiração e na circulação do sangue.

Assim sendo, o corpo se condiciona às novas condições e melhora o porte físico de skatistas e surfistas.

É uma prática tanto para homens quanto para mulheres e não há restrições quanto a idades.

No caso do surf, por exemplo, até mesmo pessoas portadoras de deficiências físicas podem praticar o esporte.

No caso do skate, algumas adaptações são feitas à prancha e assim permitem que qualquer pessoa também possa praticar, mesmo não fazendo manobras radicais.


Os benefícios do esporte com prancha
Os benefícios do esporte com prancha

Perdendo peso, tratando e evitando doenças

A queima de calorias é ideal para aqueles que desejam perder peso e essas duas modalidades permitem esta ação.

Isso quer dizer que quanto mais se praticar, mais se perde peso, justamente pela queima de calorias que os praticantes de modalidades de skate e de surf sofrem.

Para isso é ideal manter a boa alimentação, fazendo com que as calorias ingeridas sejam gastas e novamente repostas através de alimentos saudáveis, em uma dieta balanceada.

Como bem sabemos, os exercícios físicos acompanhados de uma boa alimentação garantam uma melhor condição de vida, evitando doenças e auxiliando no tratamento de muitas outras.

Pratique o esporte devidamente e obtenha bons resultados.

DICA DE LEITURA IN PARADISE




IN PARADISE LOJA

🌴Acesse: https://inparadise.com.br/
🌴Entre pro nosso Grupo de Boletim das Ondas do Telegram: https://t.me/inparadisesurfgrupo
🌴Canal Telegram: https://t.me/inparadise
🌴Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/inparadise_site/
🌴Facebook: https://www.facebook.com/siteinparadise/
🌴Twitter: https://twitter.com/SiteInParadise
🌴Pinterest: https://br.pinterest.com/inparadisebr/

🌴You Tube: https://www.youtube.com/Siteinparadise

BAIXE NOSSO APP E FIQUE LIGADO EM TUDO QUE ACONTECE POR AQUI!

Confira mais promoções no In Paradise! Clique aqui!
IN PARADISE RADIO! OUÇA SEM MODERAÇÃO! CLIQUE AQUI!

In Paradise é um site de variedades e estilo de vida, voltado aos esportes, cultura e meio ambiente. Desde sua fundação em Abril de 2013, vem conquistando novos internautas apaixonados por esse nicho a cada dia. Esses internautas são homens e mulheres espalhados pelo mundo, que gostam de estar sempre antenados nas novidades e de experimentar coisas novas e divertidas.

Somos apaixonados por esportes, cultura, meio ambiente, moda, designer, fotografia, gastronomia e tudo que existe por ai de mais criativo.

Além disso, o In Paradise tem um layout amigável e integrado com as principais redes sociais interativas. O site se conecta com seus leitores por meio de um editorial relevante e original, construindo uma relação fiel de parceria com seu público.

Deixe uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.