Por: Matheus Hunoff
Surfar não é uma tarefa fácil. É preciso preparação e equilíbrio do corpo e da mente no contato com o mar. O surf tem crescido popularmente, e o número de pessoas na água está cada vez maior. Entretanto, nem todo mundo que pratica o esporte conhece as dicas de cuidados e manobras que ensinaremos aqui.
Saber furar a onda é muito importante, pois, para o surfista sair da arrebentação e chegar ao outside (superfície) com tranquilidade e eficiência, é preciso treinar muito e utilizar as técnicas corretamente.
As primeiras ondas, de quando se está entrando no mar, são pequenas. Não é possível aplicar as técnicas nelas. Já as intermediárias, aquelas de quando a água está na altura da cintura, continuam pequenas, porém mais fortes. Essas são ótimas para quem está querendo treinar as primeiras manobras, uma vez que o surfista consegue ter mais equilíbrio em cima da prancha.
Para chegar a ondas grandes, onde possa aplicar as técnicas abaixo, é preciso ir mais para o fundo do mar. A água baterá acima da cintura e, em outros casos, os pés nãose encostarão ao chão (importante lembrar que é necessário saber nadar para pegar ondas desse tamanho).
Para ter um bom desempenho nas onda grandes, existem duas técnicas: joelhinho e tartaruga (ou tartaruguinha). Para cada prancha é preciso um tipo de técnica, então é importante verificar o tamanho da sua prancha antes de começar a treinar!
Utilizada para pranchas shortboards, a técnica joelhinho leva um tempo para ser dominada, uma vez que a mesma exige força e habilidade. Baseia-se em afundar o bico da prancha debaixo d’água e, ao mergulhar o corpo junto,empurrar com o joelho ou pé a outra parte da prancha. Empurra para o fundo e vai empurrando com o pé até encontrar uma posição totalmente debaixo d’água.
Para furar as ondas com uma prancha longboard, uma fun, ou pranchas grandes em geral, a técnica mais utilizada é a da tartaruguinha. Como as pranchas grandes são mais pesadas e têm alta flutuação, não sendo fáceis de submergirem (afundar o corpo para dentro d’água), será preciso virar a prancha para cima da sua cabeça, fazendo com que a parte debaixo dela (bottom) fique virada para cima como um casco de tartaruga.
Se o mar estiver agitado e as técnicas não estiverem funcionando, verifique se tem muitas pessoas ao seu redor. Em caso negativo, solte a prancha e mergulhe para o fundo, nadando para frente e fazendo força para não ser arrastado. Depois, é só voltar para a superfície e puxar a prancha. Mas tenha certeza de que o seu leash(cordinha) está em boas condições e é de boa qualidade, para que você não fique na mão.
Durante a remada de retorno, a respiração deve ser nasal, pois ela serve para limpar as narinas de resíduos de água. Além disso, o surfista deve se concentrar no ritmo da sua respiração para diminuir os batimentos cardíacos e a ofegância, adaptando-se às necessidades de acordo com a ondulação, com a corrente de água e com os intervalos entre uma onda e outra.
As dicas acima precisam de treino constante em mares, piscinas, com ondas ou até mesmo sem. O importante é treinar em movimento para ter equilíbrio, força e saber respirar quando o furo da onda acontecer.
Se você conhece outras técnicase dicas úteis para ajudar a furar a onda, deixe nos comentários as sugestões. Caso já tenha utilizado alguma das opções acima, comente a sua experiência com a técnica joelhinho e/ou tartaruga.
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